【サンライズヨガ】実施レポート！in郡上美並（ゆきあき＆古川林業コラボ企画）

2024年8月10日 2024年9月3日

gerowalk

岐阜県下呂市で
森に「ゆき」心にスペース「あき」をつくる
ウォーキング体験
ゆきあき・ウォーキングの田中です。

先月2024年7月6日（土）に

郡上市美並町で林業・製材所を営んでいる
（有）古川林業さんの敷地をお借りして

サンライズヨガを行いました。

始まりは
昨年2023年
常滑市の愛知スカイエキスポ
（愛知県国際展示場）で開催された
「フィールドスタイルジャンボリー」の
イベントでした。

ゆきあきは「森のある暮らし推進協議会」の
ブースのお手伝い
古川林業さんは
自社ブランドの紹介で1ブース出店していて
お隣同士になったことからご縁ができまして
「一度山を見に来てください」と
お声がけいただいたのがきっかけです。

本業は林業なのに
マウンテンバイクのイベントを企画したり
樹木を使った
クラフトコーラやシロップを作って販売したり
面白いことを色々展開しているというお話を伺って
興味が湧いた私たちは
今年の春、郡上市美並町へ
見学に行ってきました。

ゆきあきのコンセプトをお話ししたあと
3か所案内いただいた場所の中で
標高600Mにあるこの場所を見たとき
「ここでヨガしたら
絶対気持ちがいいだろうな～」とゆきさん
「秋まで待っていられないから
お試しでヨガをさせてください！」と私
その場で決まった企画が
今回開催したサンライズヨガでした。

※秋というのは10月から
岐阜県森のある暮らし推進協議会が主催する
「ぎふ森の体験フェスティバル」
略して森フェスに
参加するため新しいプログラムを
作りたいなと思っていて
今回の下見は
森フェス参加するための
ネタ探しの意味もありまして。

美しいですね。加工なしで撮った秋の日の出写真です。この写真みたら「リアルで見たい」と思いました

そんなこんなでお話すること3時間以上。
最初は、郡上にコネも何もないゆきあきが
本当に開催できるだろうか
サンライズヨガ、やってみたいけど
早朝にお客さん来てくれるのだろうか
ちょっと不安もありましたが
「なんでもやってみないと分からないから」という
古川さんの言葉に後押しされ
まず1回目は無料モニターイベントとして
7/6催行することに決めました。

「太陽が山から顔を出した瞬間に地球が目覚めていく、もう言葉はいらない」この写真からそんなインスピレーションを受け取りました

チラシを作り告知をしたのが
5月20日過ぎ
私あきのヨガ教室の生徒さんと
森のある暮らし推進協議会の総会で配布

郡上市内は古川林業さんが
インスタグラムで告知してくれました。
そしたら心配はどこえやら
告知から1週間もしないうちに
あっという間に定員10人集まりました。

その後もありがたいことに
「空きがありますか？」と

5月末、実際に朝日が昇る時間にサンライズヨガ会場を下見。朝3時半に家をでたのでした。朝日と山と雲との重なり合い方が見事、昇る太陽の光が神々しくて感動して帰ってきました

サンライズヨガの開催を決め
5月末に再度、下見をしたとき
「この場所間違いない」と再確認しました。
↑写真のような見事な景色で
一人で贅沢な時間を過ごしてきましたよ。

イベント日が近づいてくると
1週間前から天気予報とにらめっこです。
今年は梅雨明けが遅く
やきもきしましたが
前日から天気が味方してくれて
7/5夜から7/6早朝にかけて
雨の心配は全くなかったです。

7/4木曜日の時点では
開催できるか半々で
参加者の方に
「曇りでも開催します。
その場合はサンライズが見えないかもしれません」と
お伝えしたところ

「曇りでも参加します」
「雨でもサンライズは心の中で感じ
その日集まる空気を感じたいです」
「てるてる坊主作ります」など
温かいメッセージをいただき
イベントの持つエネルギーを感じたのでした。

その時の様子を写真に収めましたので
ご覧ください。

今回の企画は

ゆきあきだけじゃなく
山を管理している古川さん
バタフライピー生産者のしげおさん
宿泊を提供してくださった山本さん、粥川バンガロー村さん
森林文化アカデミー生徒の梅村さん、後藤さん
そしてモニター企画に
快く協力してくださった16名の参加者の皆様

多くの方のご理解とご協力で
無事に開催することができました！！！
ありがとうございました。
私の中では
大・大・大成功でした。

イベント後、アンケートお願いしました。

その一部をご紹介します。

【参加者様の感想】

・素晴らしいロケーションで気持ちよくヨガをさせていただきリフレッシュできました。心配していた天候もよく朝早く起きて参加してよかったです。ハーブティーも素敵でおいしかったです。

・景色がとてもよく、来てよかったなと思いました。ヨガが終わると体が伸びているなと感じました。眠ってしまいそうに気分がよかったです。美しい森、美しい日の出に癒されました。もう少し近くだと参加しやすいと思いました。

・素晴らしい山々のロケーションでお天気にも恵まれヨガで全身癒されました。雲海は見られませんでしたがきれいな空気でバタフライピーのハーブティーまでいただけて体の中からきれいになった気分です。

・ヨガは今まで家で少しやったくらいだったので、インストラクターの方から教えていただきながら行うのは初めてでした。森の中で日の出を見ながらゆっくりとするヨガは心地よく眠気も覚めた感覚がありました。自然の中でとっても癒されました。

・鳥のさえずりを聞きながら太陽の光を浴びてとても気持ちよくヨガができました。

・森から自然のパワーをいただきました。

・鳥の声、虫の羽音、風、自分も大地の一部という自然との繋がりを感じる時間、大切だなと思いました。非日常を味わうことができ楽しかったです。素敵なお茶も目と香り、心も癒されました。

・朝早く起きたことのご褒美のような素晴らしい山並みの景色が待っていました。そういう景色にひたりながら非日常的なヨガの体験をすることができてとてもよかったです。

・初めてのヨガでしたが、とても気持ちがよかったです。開けた山で日の出を拝みながらのヨガ最高でした！

・日が昇るのを感じながらのヨガは心がリフレッシュできて気分がよかった。山並みが遠くまで続いてる情景がさらに気持ちを整えてくれます。サンライズであれば4時半からヨガができたらさらに良かったと思います。

・ヨガが心地よかった。動きが激しくないのでリラックスして後半ぐっすり寝ていました。日の出とともに体が目覚めていく、太陽のリズムを体で感じてリセットされた感覚があります。日の出と繋がる自然の私。森の緑も山並みも癒されました。

・郡上に住んで4年目、先月愛犬を亡くしてとてもショックで知らない場所、見たことない場所に来て癒されたかったです。山々のグラデーションの美しさ景色の美しさで私たちは生かせていただいているんだなと感謝の気持ちがいっぱい湧きました。郡上が改めて好きです。ヨガ久しぶりで気持ちよかったです。

・ヨガをして体中が巡っているのを感じました。朝少しお腹が痛かったのですが、終わるころには改善されていて驚きです。季節柄、虫が気になってしまいましたが、虫の音。鳥の声を聴きながら目を閉じると生態系の一部であることが感じられ素敵な時間でした。景色を含めとても良い森林浴空間の活用ですね。

・虫対策考えてもらえるともっとよくなるかなと思います

などなど、

貴重なご意見ご感想ありがとうございました～！

改善できるところは改善し
10月の森フェスまでに
皆さんに喜んでいただけるような
コンテンツに仕上げたいと思っています。

後日談としてヨガ教室の生徒さんから
「バタフライピーのお茶買いました」とか
「翌朝も遥かに続く山並みの景色が
頭に浮かんできました」と
後からサンライズヨガの影響を
感じてくださっているようで
嬉しかったです。

森の効果は
その日癒されたなという感覚とか
心がリフレッシュした感覚は
もちろん感じやすいけど
翌日にも癒された感覚が続くのが特徴なんです。
今回のイベントでちょっと生活が豊かになったなと
感じてもらえてたら嬉しいです。

今回のサンライズヨガを組み込んだ
郡上美並のプログラムは
ぎふ森のある暮らし推進協議会から
森フェスサイトにて
８月末に一般に公開されます～！