・動きやすい服　（長ズボン、長袖の上着）
・ウォーキングシューズなどの履き慣れた靴　（雨天の場合、長靴）
・ザック
・水分500ｍｌ程度
・帽子
・非常食（飴・ナッツ・チョコレート等）
　基本、散策中は食べません。医師などの指示により必要な方のみ
・雨具（雨天の場合）
・（11月～3月　冬季必須品）防寒着上下やダウンジャケット、厚手の靴下、ヒートテックなどの保温性のあるインナー・ネックウオーマー、カイロ、手袋など