【体験をお得に】クーポン配布中です。2月28日まで（なくなり次第終了）
gerowalk
岐阜の下呂市で
森に「ゆき」心に「あき」をつくる体験
ゆきあき・ウォーキングの田中です。
12月1日～
下呂温泉観光協会が主催する
「下呂で遊ぼうクポーン」
第三弾！
冬バージョンが始まりました。
ゆきあきも対象施設に登録しています。
クーポンを使っていただくと
通常料金よりお得に体験を受けられます。
詳細は下にリンクを添付しました。
（スクロールしてご確認ください）
自然体験って冬はお休み!？
動物と同じように人も冬眠
するものだと思っていませんか？
寒いと冬の外遊びは
敬遠されがちですが
冬の自然体験のメリットを
今日はお伝えしちゃいます！！
冬の森の魅力は何？？
ネイチャーガイドの視点と
ヨガインストラクターの視点から
これを読んだあなたは
今日から冬の森の魅力
語りたくなっちゃうことでしょう～
①ネイチャーガイドの視点
・雪が降ると、夏は歩けないところが道になる。
ルートが縦横無尽に広がる
・動物の生態を足跡から知ることができる
・葉っぱが無いので樹種の見分けがつきやすい
・来年春の準備をする「冬芽」が見られる
②ヨガインストラクターの視点
・冬は気温が下がるため基礎代謝が上がる。
気温が低いと体温を上げるために
体は自然とエネルギーを使おうとする。
代謝が上がり痩せやすい。
・気温が低いので鼻腔の空気を感じやすい
呼吸に集中できる
・冷たい空気を鼻腔で暖めようとするため
呼吸のリズムが自然とゆっくりになる
副交感神経が優位になる
・森が土色や白色になり視界からの情報が少なくなる
視覚から穏やかさを感じる
いかがでしょう～
意外なメリットもあったのではないかと思います。
冬の森歩きは面白さと発見と
メリットいっぱいです！
冬の森に興味あるけど
何から始めたらいいか分からないという方
初心者向けの
ウォーキングプログラムを提供している
ゆきあき・ウォーキングにお任せください！
森での楽しみ方の初歩の初歩を
ゆきとあきが3時間ガイドいたします。
12月から2月は
持ち物がちょっぴり多いですが
（防寒着と防寒靴が必要）
興味あるなと思った方は
メニューから
⇨ウォーキングコース
⇨四美の森コース
ご覧ください。
最新のスケージュールを掲載しています。
そしてお得なクーポン情報は
↓下のリンクをクリックし
下呂温泉観光協会のHPをご覧ください。
（クーポンの利用には事前に
リクルートIDの登録が必要です）
不明な点は
ゆきあき・ウォーキングの
お問い合わせから
お気軽にメッセージください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
ブログ担当：ゆきあき・ウォーキングあき
