【9月23日開催】　森でヨガします。

岐阜の下呂市で癒しのウォーキングプログラムを行っているゆきあき・ウォーキングの田中です。

ゆきあき・ウォーキングとはネイチャーガイドとヨガインストラクターの2人が森や自然の中を歩くことを通して、心のリラックスや気分のリフレッシュを体験していただきながら日常が楽しくなるヒントをお伝えしているプログラムです。

今日はヨガインストラクターのあきから
9月に行う森ヨガのご案内です。

あきはいつ市内4箇所でヨガレッスンをしています。
お寺や公民館が主な会場ですが
今回は森ヨガですので大自然の中で行います。
ゆきあき・ウォーキングに参加したことある方ならきっと興味を持っていただけると思います。
アーシングやプラーナヤーマをヨガしながら行うと、とても気持ちがいいですよ。

5月に行った森ヨガが好評で秋にも行いたいなと思っていたところ、タイミングよく会場をお借りする事ができました。
そこから開催日の調整です。
7、8月は暑くて早いし10月は気温10℃前後になることもあるから寒いし9月がちょうどいいなということで、9月に決定！

飛騨の秋は早いですから9月は暑さがやわらぎます。
森で過ごすのに気持ちがいい季節です。

いつも屋内でヨガしている方は一度、森ヨガを体験してみてください。
また違った感覚になります。

もちろんヨガが初めての方もご安心ください。
リラックスすることを目的に行う森ヨガですので動きはゆっくりです。

風の音や川のせせらぎ、鳥の声をバックミュージックに体を動かして
大地に仰向けで寝ているとすーっと気持ちが軽くなる体験は日常を忙しくしている方ほど感じられます。

そして1番の目玉はハンモック！
ヨガで体が緩んでからハンモックにくるまれ、ゆらゆら揺られる至福の時間を設けました。
ゆりかご効果でさらに心と体がほぐれます。

日頃は外側からの刺激や情報がいっぱいで、脳がフル稼働状態だから

この日は「何にもしなくていいんだよ～」とご自分と約束してください。
そしてヨガを思いっきり楽しんでくださいね。

場所は、下呂市萩原町から車で30分のところにある
小坂なリバーベース様をお借りしました。

テントサウナ・たき火カフェ（冬季）
川釣りなどのアクティビティを提供している場所です。
大自然のもつ癒しのエネルギーを受け取りに飛騨小坂に来ませんか？

森ヨガ詳細はこちらから↓

【日にち】202年9月23日（土曜日・㊗）

【場　所】〒509-3112岐阜県下呂市小坂町大洞2340-5
　　　　　小坂なリバーベース
　　　　　地図　https://goo.gl/maps/Nyh1acFKiLLiHEhy8

【時　間】14：00～15：30　受付開始13：30～

【持ち物】ヨガマット
　　　　　動きやすい服
　　　　　水分
　　　　　レジャーシート（ヨガマットに下に敷きたい方）

【参加費】4,500円　　
　　　　　飛騨割価格3,900円
　　　　　飛騨在住の方は申し込み時、お知らせください
　　　　　当日支払い…現金
　　　　　　　　　　　クレジットカード決済
　　　　　　　　　　　PAYPAY支払い可能

【ご予約】公式ラインよりお友達登録後
「9/23森ヨガ希望」と記入しお申し込みください
公式ラインはこちら→　　https://lin.ee/cM3srtK
ご予約確定後、折り返しお返事いたします
℡090-7304-4574　もしくはホームページのお問い合わせフォームからも受け付けています

【雨天の場合】雨天の場合は中止です。
公式ラインよりお知らせいたします。
　　　　　　　（代替日を設けるかは検討中）

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【お申し込み】
公式ラインから
お友達登録後
「9/23森ヨガ希望」と記入しお申し込みください
公式ラインはこちら　　https://lin.ee/cM3srtK
ご予約確定後、折り返しお返事いたします
℡090-7304-4574　
もしくはホームページのお問い合わせフォームからも受け付けています。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ブログ担当：ゆきあき・ウォーキング　あき